Эльмаз Асадова
интегративный нутрицолог

Хотите улучшить свое самочувствие и повысить уровень энергии? Гайд «Базовые нутрицевтики» — это ваш ключ к пониманию, какие добавки действительно необходимы для поддержания здоровья. В этом гайде вы найдете:

- Подробные описания основных нутрицевтиков и их пользы.
- Рекомендации по дозировкам и способам приема.
- Советы по выбору качественных добавок.

Приобретите этот гайд и начните свой путь к здоровью уже сегодня!

Хотите сохранить продукты свежими и вкусными дольше? Гайд «Подготовка и хранение продуктов» поможет вам:

- Узнать лучшие методы подготовки и хранения различных продуктов.
- Сократить пищевые отходы и сэкономить деньги.
- Сохранить питательные свойства и вкус ваших любимых блюд.

Приобретите этот гайд и начните наслаждаться свежими и полезными продуктами каждый день!

Хотите убедиться, что ваша посуда безопасна для здоровья? Гайд «Безопасная Посуда» поможет вам:

- Узнать, какие материалы посуды безопасны для приготовления и хранения пищи.
- Избежать вредных химических веществ и токсинов.
- Получить советы по выбору и уходу за посудой.

Приобретите этот гайд и сделайте каждый прием пищи безопасным и здоровым!

Кишечник — это орган пищеварительный системы, его основной функцией является иммунитет. Проводя параллели, мы понимаем, что наше здоровье напрямую зависит от кишечника! Еще говорят: кишечник — второй мозг.

Заживление слизистых ЖКТ нужно для:

1. Предотвращения инфекций. Поврежденная слизистая облегчает проникновение патогенов.
2. Улучшения пищеварения и всасывания. Здоровая слизистая обеспечивает эффективное переваривание и усвоение питательных веществ.
3. Снижения воспаления. Восстановление слизистой уменьшает хронические воспалительные процессы, такие как гастрит или колит.
4. Предотвращения осложнений. Незаживающие повреждения могут привести к язвам, кровотечениям и даже раку.
5. Обеспечения комфорта. Заживление слизистой снижает болевые ощущения и дискомфорт, улучшая качество жизни.

Следить за желчеоттоком необходимо каждому, так как желчь обладает обеззараживающим эффектом

1.Предотвращения камней в желчном пузыре
2. Обеспечения нормального пищеварения и усвоения жиров.
3. Снижения риска воспаления желчного пузыря и протоков.
4. Предотвращения инфекций

Печень – это тот орган, который не болит, поэтому важно заниматься её детоксикацией. Детокс печени необходим для:

1. Выведения токсинов. Печень удаляет вредные вещества из организма.Это главный фильтр организма.
2. Поддержания здоровья. Детокс снижает нагрузку на печень, предотвращая её повреждение.
3. Улучшения пищеварения. Здоровая печень способствует эффективному перевариванию пищи и снижению холестерина.
4. Стимуляции желчеоттока. Детокс помогает улучшить отток желчи, что важно для пищеварения и предотвращения камней.
5. Повышения энергии. Очищение печени улучшает обмен веществ, что повышает уровень энергии и общее самочувствие, улучшает качество кожи.

Хотите перейти на безглютеновую, безказеиновую и безсахарную диету? Гайд «Продуктовая корзина БГБКБС на 30 дней» поможет вам:

- Получить готовый план покупок на целый месяц.
- Узнать, какие продукты включать в рацион для сбалансированного питания.
- Сэкономить время и деньги, избегая ненужных покупок.

Ищете здоровые и вкусные варианты перекусов? Гайд «Действительно полезные перекусы» поможет вам:

- Найти простые и быстрые рецепты полезных перекусов.
- Узнать, какие продукты лучше всего подходят для поддержания энергии и здоровья.
- Избежать вредных ингредиентов и пустых калорий.

Хотите разнообразить свой рацион вкусными и полезными напитками? Гайд «Рецепты Смузи» поможет вам:

- Открыть для себя множество рецептов смузи на любой вкус.
- Узнать, как сочетать ингредиенты для максимальной пользы.
- Быстро и легко готовить питательные напитки для всей семьи.

Приобретите этот гайд и начните наслаждаться свежими и здоровыми смузи каждый день!

Хотите перейти на безглютеновую, безказеиновую и безсахарную диету? Гайд «Меню без глютена, казеина и сахара» поможет вам:

- Получить разнообразные и вкусные рецепты на каждый день.
- Узнать, как сбалансировать рацион без глютена, казеина и сахара.
- Поддерживать здоровье и энергию, избегая вредных ингредиентов.

Ищете способ перейти на здоровое питание без глютена, сахара и казеина? Наше меню с граммовками поможет вам:

- Точные Порции: Каждое блюдо в меню сопровождается точными граммовками, что позволяет легко следовать рецептам и контролировать количество потребляемых ингредиентов.
- Разнообразие Рецептов: Наслаждайтесь вкусными и питательными блюдами, которые подходят для завтрака, обеда, ужина и перекусов.
- Сбалансированный Рацион: Узнайте, как правильно сочетать продукты, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
- Простота и Удобство: Меню разработано так, чтобы вы могли легко и быстро готовить полезные блюда, не тратя много времени на поиск и подготовку ингредиентов.