Знаю все о правильном питании, здоровом образе жизни, помогла похудеть и обрести здоровье более 50 женщинам за 1 год. Помогу расшифровать ваши анализы и грамотно пропишу лечение!
Хотите улучшить свое самочувствие и повысить уровень энергии? Гайд «Базовые нутрицевтики» — это ваш ключ к пониманию, какие добавки действительно необходимы для поддержания здоровья. В этом гайде вы найдете:
- Подробные описания основных нутрицевтиков и их пользы. - Рекомендации по дозировкам и способам приема. - Советы по выбору качественных добавок.
Приобретите этот гайд и начните свой путь к здоровью уже сегодня!
Гайд «Подготовка и хранение продуктов»
$
10
$
15
Купить
Хотите сохранить продукты свежими и вкусными дольше? Гайд «Подготовка и хранение продуктов» поможет вам:
- Узнать лучшие методы подготовки и хранения различных продуктов. - Сократить пищевые отходы и сэкономить деньги. - Сохранить питательные свойства и вкус ваших любимых блюд.
Приобретите этот гайд и начните наслаждаться свежими и полезными продуктами каждый день!
Гайд «Безопасная посуда»
$
10
$
15
Купить
Хотите убедиться, что ваша посуда безопасна для здоровья? Гайд «Безопасная Посуда» поможет вам:
- Узнать, какие материалы посуды безопасны для приготовления и хранения пищи. - Избежать вредных химических веществ и токсинов. - Получить советы по выбору и уходу за посудой.
Приобретите этот гайд и сделайте каждый прием пищи безопасным и здоровым!
Кишечник — это орган пищеварительный системы, его основной функцией является иммунитет. Проводя параллели, мы понимаем, что наше здоровье напрямую зависит от кишечника! Еще говорят: кишечник — второй мозг.
Заживление слизистых ЖКТ нужно для:
1. Предотвращения инфекций. Поврежденная слизистая облегчает проникновение патогенов. 2. Улучшения пищеварения и всасывания. Здоровая слизистая обеспечивает эффективное переваривание и усвоение питательных веществ. 3. Снижения воспаления. Восстановление слизистой уменьшает хронические воспалительные процессы, такие как гастрит или колит. 4. Предотвращения осложнений. Незаживающие повреждения могут привести к язвам, кровотечениям и даже раку. 5. Обеспечения комфорта. Заживление слизистой снижает болевые ощущения и дискомфорт, улучшая качество жизни.
Гайд «Налаживание желчеоттока»
$
20
$
30
Купить
Следить за желчеоттоком необходимо каждому, так как желчь обладает обеззараживающим эффектом
1.Предотвращения камней в желчном пузыре 2. Обеспечения нормального пищеварения и усвоения жиров. 3. Снижения риска воспаления желчного пузыря и протоков. 4. Предотвращения инфекций
Гайд «Работа с печенью»
$
20
$
30
Купить
Печень – это тот орган, который не болит, поэтому важно заниматься её детоксикацией. Детокс печени необходим для:
1. Выведения токсинов. Печень удаляет вредные вещества из организма.Это главный фильтр организма. 2. Поддержания здоровья. Детокс снижает нагрузку на печень, предотвращая её повреждение. 3. Улучшения пищеварения. Здоровая печень способствует эффективному перевариванию пищи и снижению холестерина. 4. Стимуляции желчеоттока. Детокс помогает улучшить отток желчи, что важно для пищеварения и предотвращения камней. 5. Повышения энергии. Очищение печени улучшает обмен веществ, что повышает уровень энергии и общее самочувствие, улучшает качество кожи.
Хотите перейти на безглютеновую, безказеиновую и безсахарную диету? Гайд «Продуктовая корзина БГБКБС на 30 дней» поможет вам:
- Получить готовый план покупок на целый месяц. - Узнать, какие продукты включать в рацион для сбалансированного питания. - Сэкономить время и деньги, избегая ненужных покупок.
Гайд «Действительно полезные перекусы»
$
10
$
20
Купить
Ищете здоровые и вкусные варианты перекусов? Гайд «Действительно полезные перекусы» поможет вам:
- Найти простые и быстрые рецепты полезных перекусов. - Узнать, какие продукты лучше всего подходят для поддержания энергии и здоровья. - Избежать вредных ингредиентов и пустых калорий.
Гайд «Рецепты смузи»
$
10
$
20
Купить
Хотите разнообразить свой рацион вкусными и полезными напитками? Гайд «Рецепты Смузи» поможет вам:
- Открыть для себя множество рецептов смузи на любой вкус. - Узнать, как сочетать ингредиенты для максимальной пользы. - Быстро и легко готовить питательные напитки для всей семьи.
Приобретите этот гайд и начните наслаждаться свежими и здоровыми смузи каждый день!
Хотите перейти на безглютеновую, безказеиновую и безсахарную диету? Гайд «Меню без глютена, казеина и сахара» поможет вам:
- Получить разнообразные и вкусные рецепты на каждый день. - Узнать, как сбалансировать рацион без глютена, казеина и сахара. - Поддерживать здоровье и энергию, избегая вредных ингредиентов.
Гайд «Меню без глютена, сахара и казеина»
$
25
$
40
Купить
Гайд «Меню без глютена, казеина и сахара с граммовками»
$
25
$
40
Купить
Ищете способ перейти на здоровое питание без глютена, сахара и казеина? Наше меню с граммовками поможет вам:
- Точные Порции: Каждое блюдо в меню сопровождается точными граммовками, что позволяет легко следовать рецептам и контролировать количество потребляемых ингредиентов. - Разнообразие Рецептов: Наслаждайтесь вкусными и питательными блюдами, которые подходят для завтрака, обеда, ужина и перекусов. - Сбалансированный Рацион: Узнайте, как правильно сочетать продукты, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. - Простота и Удобство: Меню разработано так, чтобы вы могли легко и быстро готовить полезные блюда, не тратя много времени на поиск и подготовку ингредиентов.
Гайд и оплата
Для оплаты гайда, напишите нам в WhatsApp, нажав кнопку «купить». Копирование, распространение методички или ее части без согласия автора запрещено. Методичка дается в одни руки.
Обо мне
Образование:
Коуч по коррекции веса | 2024
Институт интегративной нутрициологии Марины Кимпицкой | 2023
Университет имени Вернадского кафедра биологии | 2013
Медицинский колледж по профессии лаборант г. Евпатория | 2008
5 лет опыта работы в лабораторной диагностике, 1 год в нутрициологии, более 50 клиентов на ведении
На данный момент обучаюсь на парафармацевта
С какими проблемами я работаю?
Консультация
Разбор анализов
Индивидуальное меню
Контроль тарелок
На связи с 9-14 с пн по пт
Консультация
Разбор анализов
Составление схемы
Индивидуальное меню
Контроль тарелок
На связи с 9-14 с пн по пт
Консультация
Разбор анализов
Составление схемы
Индивидуальное меню
Назначение бадов
На связи с 9-14 с пн по пт
Консультация
Разбор анализов
Составление схемы
Индивидуальное меню
Назначение бадов
На связи с 9-14 с пн по пт
Консультация
Разбор анализов
Составление схемы
Индивидуальное меню
Назначение бадов
На связи с 9-14 с пн по пт
Консультация
Разбор анализов
Составление схемы
Индивидуальное меню
Назначение бадов
На связи с 9-14 с пн по пт
Ваш путь на сопровождении со мной:
40-60 минут
40-60 минут
Первичная консультация
20-30 минут
20-30 минут
Заполнение анкеты
5 дней
5 дней
Разбор анализов
Я провожу анализ полученных данных и выявляю возможные или уже имеющиеся проблемы. Подготавливаю подробный отчет с объяснениями для клиента. Назначаю дополнительные консультации для обсуждения результатов при необходимости.
5 дней
5 дней
Написание схемы
Разрабатываю программу питания и рекомендаций для улучшения здоровья. А также персонализированную схему питания с учетом анализов и целей клиента. Включая рекомендации по добавкам, витаминам и образу жизни.
1 месяц
1 месяц
Сопровождение после получения схемы на руки
Я обеспечу вам поддержку на протяжении прохождения схемы, также вы должны будете направлять фотографии ваших тарелок!
1 раз
1 раз
Итоговая консультация по завершению месяца
Для оценки результатов и планирования дальнейших шагов, рекомендаций.
Записаться на консультацию
Представьте себе человека, который не просто помогает вам сбросить лишние килограммы, но и становится вашим верным союзником на пути к здоровому образу жизни. Это и есть коуч по коррекции веса.
Я коуч по коррекции веса — это не просто диетолог. Это ваш наставник, который помогает вам не только достичь желаемого веса, но и обрести уверенность в себе, улучшить здоровье и качество жизни.
Я — интегративный нутрициолог. Моя миссия — помочь вам достичь оптимального здоровья и благополучия через персонализированный подход к питанию и образу жизни.
Я придерживаюсь индивидуального подхода: учитываю все аспекты вашего здоровья и образа жизни, чтобы предложить наиболее эффективные решения.
Мои рекомендации основаны на последних научных исследованиях и проверенных методах. Я буду рядом с вами на каждом этапе вашего пути к здоровью, предоставляя вам поддержку!
Я обладаю глубокими знаниями и навыками в области лабораторной диагностики, что позволяет мне качественно оценивать результаты анализов и разрабатывать индивидуальные схемы лечения и питания.
Благодаря моему опыту и профессионализму, я могу точно интерпретировать лабораторные данные, выявлять скрытые проблемы и предлагать эффективные решения. Я уделяю внимание каждому аспекту вашего здоровья, чтобы создать комплексный план, который будет учитывать все ваши потребности и цели.
Мой диплом по программе AntiAge посвящён изучению методов и технологий, направленных на замедление процессов старения и улучшение качества жизни. Эти знания и навыки позволяют мне эффективно работать с клиентами 50+ помогая им сохранять здоровье и молодость.
Я биолог, и моя профессия тесно связана с нутрициологией. Благодаря глубоким знаниям о том, как функционирует организм на клеточном и системном уровнях, я могу предложить вам уникальный и научно обоснованный подход к питанию и здоровью.
Мое образование и опыт позволяют мне лучше понимать сложные биологические процессы, происходящие в вашем теле. Это знание помогает мне разрабатывать персонализированные рекомендации, которые учитывают все аспекты вашего здоровья и образа жизни.